... Funktionelles Beckenbodentraining betrifft den ganzen Körper
Der Beckenboden ist der zentrale Dreh- und Angelpunkt beider Körperhälften. Intakte und somit funktionelle Beckenbodenmuskeln sichern die Kontinenz, geben den Beckenorganen Halt und sorgen im Rumpf für Stabilität, Kraft und Beweglichkeit.
Es gibt zahlreiche Gründe, warum der Beckenboden bei vielen Menschen früher oder später Unterstützung benötigt: angeborene Bindegewebsschwäche, Schwangerschaften, Geburtsverletzungen, hormonelle Veränderungen, Operationen, Unfälle, Traumen sind die häufigsten Ursachen für Beckenbodenprobleme. Die Symptome sind vielfältig, z.B. Inkontinenzen (Urin / Stuhl), Senkung der Beckenorgane, Beckeninstabilität, Schmerzen am knöchernen Becken oder Beckenboden, sexuelle Dysfunktionen, uvm.
Das persönliche Leid ist oft groß, und trotzdem trauen sich viele Menschen nicht, darüber zu sprechen und um Unterstützung zu bitten.
Ein gezieltes und funktionelles Beckenbodentraining beeinflusst den ganzen Körper, die Körperhaltung, eine großartige Ausstrahlung und verbessert das Körpergefühl, verringert viele der oben genannten Beschwerden und Symptome.
Denn: Funktionelles Beckenbodentraining betrifft den ganzen Körper
Bereichere Deine Gruppenkurse mit tollen Inhalten aus dem Beckenbodentraining – Deine Teilnehmer*innen werden begeistert sein oder Du planst sogar einen reinen Kurs Beckenbodentraining.
Erweitere Dein Repertoire als Trainer*in und Übungsleiter*in, und erfahre alle wichtigen Basics über den Beckenboden. Lerne differenzierte Möglichkeiten der Beckenbodenansteuerung und wie Du ihn über andere Muskelgruppen zielorientiert unterstützt. Wir erarbeiten Zielgruppen abhängige Stundenbilder, lernen zahlreiche Übungen für den ganzen Körper zur Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation und Entspannung kennen.
Die 50 LE sind aufgeteilt in 5 Module, darunter das Prüfungsmodul am Ende der Ausbildung.
Unter dem Begriff Blended Learning versteht man eine Mischung aus Präsenz- und Online-Unterricht. Die Module 1 und 3 finden komplett online statt. Die Module 2 und 4 finden in Präsenz statt, bzw. werden in Echtzeit via Zoom übertragen. Auf die Online-Tage haben wir die theoretischen Lehrinhalte gelegt, in den Präsenzzeiten finden die praktischen Übungen und Stundenbilder statt.
Inhalte der Ausbildung
Anatomie & Physiologie des Beckenbodens
Beckenorgane kennenlernen & verstehen
Beschwerden im Beckenboden & Urogenitaltrakt
Das Rumpfkapselsystem
Funktionelles Beckenbodentraining & neue Ansätze
Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung (Einführung)
Geburtsverletzungen am Beckenboden, Auswirkungen und rehabilitative Trainingsmethoden
Beckenbodenwahrnehmung & Beckenbodenansteuerung
Atemtechniken
Koordinationstraining für den Beckenboden
Planung & Gestaltung eines Beckenbodenkurses, Stundenbilder,
Diese Ausbildung findet in einer Mischung aus Präsenz- und Online-Unterricht statt.
Termin:
Start: 17.03.2023
4 Module (50 LE)
Ort:
Präsenz / Online
Preis:
749,00 Euro
Die Buchung erfolgt direkt über Katja Hambrecht
Ausbilderin: Katja Hambrecht
Alle Bilder und Texte mit freundlicher Genehmigung von Katja Hambrecht.
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