YIN YOGA - GRUNDAUSBILDUNG ( 100% Online & Persönlich)

Ausbilderin für die YinYoga Grundausbildung:

YIN YOGA - Grundausbildung

Yin Yoga praktiziert man auf eine bestimmte Art und Weise. Die Haltungen werden lange und relativ passiv gehalten. Der Fokus liegt auf dem Loslassen und Entspannen, sowie auf den eigenen körperlichen Empfindungen.

Gerade in dieser schnelllebigen Zeit ist eine ruhige Praxis essentiell – lass dich also auf diese Art des Yogas ein – sowohl für dich als auch für deine Teilnehmer.

In dieser Yin Yoga Grundausbildung lernst du 32 Yin Yoga Asanas, Varianten & Hilfsmittel im Detail kennen. Wir sprechen über die Yin Yoga Philosophie, die Miofasziale Gruppen und die 7 Archetype Asanas.

Außerdem wirst du lernen, wie du Yin Yoga anleitest und wir beschäftigen uns zusätzlich mit damit, wie du Yin & Yang in den Einklang bringst.

 

Theoretische Inhalte der Ausbildung

  • Modul 1 Yin Yoga Sutra von Paul Grilley/ Geschichte und Entstehung des Yin Yoga/ 80% Regel
  • Modul 2 Die 3 Körper/ Der Rebound/ Yin Yoga anleiten
  • Modul 3 Die 7 Chakren/ Praxis/ Yin Yoga Asanas
  • Modul 4 Die Hauptmeridiane / Yin Yoga Asanas
  • Modul 5 Myofasziale Gruppen/ Yin Yoga Asanas
  • Modul 6 /Bindegewebe & Faszien/ Yin Yoga & Meditation
  • Modul 7 Yin Yoga Variationen & Hilfsmittel
  • Modul 8 die 7 Archetype Asanas/ Yin Yoga Asanas
  • Modul 9  Yin Yoga unterrichten/ Praxis
  • Modul 10 Yin Yoga Sequenzen/ Praxis
  • Modul 11  Yin & Yang
  • Aufbau und Sequenzen von Yin & Yang/ Praxis
  • Modul 12  Praxis/ Abschlussfeier

Termine:
ab 12. April 2022

12 Wochen immer mittwochs von 18.00-20.00 Uhr (per ZOOM)

Diese Ausbildung findet Live online statt. (via Zoom)

690,00 Euro
(Ratenzahlung möglich)

Buchung direkt über den nachfolgenden Link:

YIN YOGA - AUFBAUAUSBILDUNG ( 100% Online & Persönlich)

Ausbilderin für die YinYoga Aufbauausbildung:

Rabea Klatt

Ausbilderin für die YinYoga Aufbauausbildung:

Sunita Ehlers

YIN YOGA - Aufbauausbildung

Mit der Yin Yoga- Aufbauausbildung hebst du deine Praxis nochmal auf ein höheres Level. Mit der Ausbildung tauchst du noch tiefer ins Yin Yoga und seine Praxis ein.

Theoretische Inhalte der Yin Yoga Aufbauausbildung

Modul 1 – Self Care – Self Practise

Wir lernen uns kennen und tauchen ein in die eigene Praxis. Yin Yoga as it`s best

Modul 2 – Innenschau, Starke Wurzel für einen starken Alltag

Anregungen für die eigene Yogapraxis und zum Aufbau einer Unterrichtseinheit im Zeichen der 5 Elemente

Elemente: Holz, Feuer und Erde  – mit Bewegung, Acuyin (Akupressur & Yin Yoga), Myoyin (Myofasziale Aktivierung & Yin Yoga)

Modul 3 – Yin & Yang

Die beiden Polaritäten gehören zusammen, wie aber schaffen wir es, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den beiden und anderen Polaritäten zu entwickeln

Elemente: Holz, Feuer und Erde  – mit Bewegung, Acuyin (Akupressur & Yin Yoga), Myoyin (Myofasziale Aktivierung & Yin Yoga)

Modul 4 – Mehr Klarheit, und innere Ressourcen stärken

Anregungen für die eigene Yogapraxis und zum Aufbau einer Unterrichtseinheit im Zeichen der 5 Elemente

Elemente: Metall und Wasser   – mit Bewegung, Acuyin (Akupressur & Yin Yoga), Myoyin -(Myofasziale Aktivierung & Yin Yoga)

Modul 5  – Self Protection

Fühlst Du Dich ausgelaugt und schlapp. Spürst Du wie Dir Energien verloren gehen? Praktische Tipps für den Alltag und Deine Yin Yoga Praxis

Modul 6 – Dein vegetatives Nervensystem kennenlernen und Deine Stressreaktionen verstehen 

Stressreaktionen im Körper aus der Sicht der Polyvagaltheorie nach Stephen Porges erkennen, verstehen und richtig deuten

Stressselbsttestung – wie gestresst ist Dein vegetatives Nervensystem

Bedeutung für den Yogaunterricht und persönlichen Alltag

Modul 7 –  Self Time, was braucht Dein Körper jetzt.

Wir gehen ins Spüren und Fühlen. Tauchen tiefer ein in die eigene Praxis und schauen, wie Du dich noch besser unterstützen kannst.

Modul 8 – Trauma, Stress, Erschöpfung und chronische Schmerzen als Herausforderungen in der Yogapraxis – eine theoretische Einführung

Warum ein trauma- und schmerzsensibler Ansatz in der eigenen Bewegungspraxis und im Yogaunterricht unabdingbar ist
Grenzen und Chancen von Bewegung und Yoga

Modul 9 – Restorative Yoga

Yin Yoga lang gehalten mit den heilenden Komponenten des Restorative Yoga verbunden. Welche Asanas eignen sich besonders, welche Hilfsmittel tun nun gut

Modul 10 – Praktisches Handwerkszeug für einen stress-, schmerz- und traumasensiblen Ansatz im Yoga

Selbsttechniken und Praktisches für den Unterrichtsgebrauch

Anregungen für mehr Körperbewußtsein

Modul 11 – Yin Yoga & Ayurveda

Die 5 Elemente des Ayurveda, die Doshas: Aufbau einer Unterrichtseinheit für die individuellen Doshas

Modul 12 – Abschluss Ceremony

Wir feiern unseren Körper und Yin Yoga

 

Starttermin:
ab 24. März 2022

12 Wochen immer Donnerstag 18.00 bis 20.00Uhr (per ZOOM)

Diese Ausbildung findet Live online statt. (via Zoom)

690,00 Euro
(Ratenzahlung möglich)

Buchung direkt über den nachfolgenden Link:

aktualisiert: 13.02.2022